Դիետայի 10 ոսկե կանոնները

1.Ուրիշի ափսեից կերած ուտելիքը հաշվի չի առնվում !!!
Եթե ոչ ոք չի տեսել,թե դուք ինչպես եք ուտում,ապա դրա մեջ կալորիա չկա:

2.Եթե դուք ուտում եք կանգնած,ապա այդ կալորիաները գնում են դեպի ոտքեր և ծախսվում են քայլքի ժամանակ:

3.Երեկույթի ժամանակ ձեռք բերած կալորիաները չեն հաշվվում,քանի որ ծախսվում են շփման և պարերի ժամանակ:

4.Գազային ըմպելիքները այրում են այն կալորիաները,որոնք եկել են գամբուրգեների և թխվածքի հետ:

5.Աղցանների մեջ մտնող ամեն ինչի կալորիաները չեն հաշվվում,քանի որ դրանք մտնում են աղցանի մեջ:

6.Շոկոլադի մեջ մտնող ամբողջ կալորիաները ծախսվում են ուղեղի ակտիվության վրա,իսկ պաղպաղակը  հակադեպրեսանտ է,ուրեմն դրանցից չեք գիրանում:

7.Այն ուտելիքը,որը մենք ուտում ենք կինոթատրոնում,չի հաշվվում,քանի որ այն ոչ թե ճաշի մեջ է մտնում,այլ ֆիլմի:

8.Թխվածքաբլիթների փոքր մասերի մեջ կալորիա չկա:

9.Ճաշ պատրաստելիս կերած ուտելիքների մեջ կալորիա չկա:

10.Երբ դուք ուտում եք երկուսով` կալորիաների քանակը բաժանվում է  2–ի,եթե երեքով` 3-ի: